シボヘールの効果を最大限に上げる飲み方は、1日に4粒ずつ飲むこと。飲むときは水かぬるま湯で飲んでくださいね。
そして毎日毎日コツコツ飲み続けることが何より大事。
公式サイトの案内でもありますが、3ヶ月は継続することが推奨されています。
人間の体質改善は一般的に3ヶ月と言われることが多いです。いままで長い期間をかけて作り上げてきた現在の体質ですから、1週間や1ヶ月くらいでは変化に気づくのは難しいです。
1日4粒習慣でお腹の脂肪対策をしたい方は公式ページからお申し込みください。
シボヘールの効果的な飲み方を伝授！これさえ知っておけば間違いない
機能性表示食品のシボヘールは、脂肪を減らすのを助ける働きのある成分が含まれているサプリメントです。
間違った飲み方をせずに、正しく飲むことで効果的にお腹周りの対策ができます。
シボヘールの飲む時間帯ついては、特に決まりはありません。1日のどの時間帯に飲んでも効果に差が出ることはありません。
大事なことは毎日飲むことで、習慣化させるために、1日の決まった時間に飲んでルーティンにしましょう。
朝食前が続けやすい。また、寝る前が良い。など、自分の一番続けやすいタイミングを見つけて習慣づけてください。
そして大事な1日のシボヘールの摂取量ですが1日4粒がメーカーの推奨摂取目安量です。
間違ってはいけないのが、2倍多く摂れば2倍の効果がでるのでは？と期待すること。必要以上の摂取量は逆に体の負担になる可能性が高いです。
逆に、1日1粒とか3日に1回などと、少なすぎる量だと期待される効果も当然ですが小さくなってしまうので1日4粒は忘れないでくださいね。
シボヘールはどれくらいの期間続けると効果を感じることができるの？
シボヘールはサプリメントなので個人差がありますが、最低3ヶ月継続することを公式サイトでは推奨しています。
シボヘールを飲み続けて1週間ほどでなんとなく効果を感じる人もいますし、1ヶ月経っても効果を感じない方もいます。
その理由の一つとして、油っこいものを食べる日があったり、運動しない日があったりと、私達の生活リズムは不規則になってしまいがちなので、シボヘールの効果が出ているのかどうか短期間ではわかりにくいのです。
体質改善にはある程度の時間がかかるので、最低3ヶ月は焦らず飲み続けることが大事です。
また、シボヘールは機能性関与成分として葛の花由来のイソフラボンを配合していますが、研究レビューのヒト試験では3ヶ月でその効果を検証していることからも、3ヶ月間継続して摂取することが効果的な飲み方と言えます。
シボヘールを飲んでも痩せない？効果を感じないときに確認すること
3ヶ月飲み続けても体重が減らないとシボヘールの効果がないのかと不安になってきますよね。
そんなときは、
という3点をチェックしてみてください。
シボヘールを飲み続けていても飲み会の回数が増えていたり、仕事が忙しくて運動する機会が減ってしまうと、シボヘールとは別の要因で体重が増えてしまう場合があります。
また、睡眠時間が減るだけでも、太りやすくなってしまうので、最適な睡眠時間の確保はダイエットにはとても大事です。
シボヘールの効果を実感するためには、生活習慣を変えずに継続し続けることがポイントです。
効果をさらに高めたい場合は、食事内容を見直し、炭水化物を減らし野菜を多めに摂ることを意識すること。
加えて、ストレッチなどの簡単な運動をするだけでも代謝は上がりますのでお風呂上がりに行うことでシボヘールを飲むだけのときより効果アップは期待できます。
まとめ
シボヘールの効果的な飲み方は、1日4粒を毎日飲み続けることです。
しっかりと体内に吸収させるためにも、不要な成分の入っていない水またはぬるま湯で飲むことが大事です。
機能性表示食品として話題のシボヘールなので、すぐにお腹周りの脂肪に効果があると期待しがちですが、焦りは禁物です。
毎日コツコツと最低3ヶ月は続けることで体質改善につながります。
規則的な生活を心がけて毎日飲み続けることがシボヘールの効果を早く実感できるポイントです。
そんなシボヘールは公式サイトが最安値で購入できますよ。
アマゾンなら通常価格3,500円で、定期購入だと3,325円
楽天では、通常価格3,390円送料無料 定期購入はなかったです。
公式サイトだと、初回980円にマルチビタミン無料プレゼントとなっています。
購入方法は定期コースでの申込みのみとなっていて、2回目までは購入が必要ですがその後はいつでも自由に解約できます。
嬉しいのが、マルチビタミンは2回目以降もついてくるので実質無料でマルチビタミンがもらえます。
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